https://saludresponde.org/nutr....icion/7-beneficios-d
El colágeno y la biotina son dos suplementos que han ganado popularidad en los últimos años gracias a sus numerosos beneficios para la piel, el cabello y las uñas. El colágeno, una proteína que constituye una parte fundamental de nuestros tejidos conectivos, juega un papel crucial en la elasticidad y firmeza de la piel, así como en la salud de las articulaciones. Por otro lado, la biotina, conocida como la vitamina H, es esencial para el metabolismo de los ácidos grasos y contribuye a mantener el c
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