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2.2. 정신적 효과 스트레스 감소: 마사지는 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추고, 행복 호르몬인 세로토닌과 도파민 수치를 증가시켜 정서적 안정을 제공합니다. 5. 마사지의 금기 사항 모든 사람이 마사지를 받아도 되는 것은 아닙니다. 특정 질환이나 상태에서는 마사지를 피해야 합니다. 5.1. 급성 부상 부상이 회복되지 않은 상태에서는 마사지를 받지 않는 것이 좋습니다. 염증이나 부종이 있을 때는 마사지를 피하는 것이 중요합니다. 5.2. 혈액 질환 혈전증이나 출혈성 질환이 있는 경우, 마사지를 통해 혈전이 이동할 위험이 있으므로 금기 사항에 해당합니다. 5.3. 암 환자 암 치료를 받고 있는 환자는 전문 의료인의 조언을 받아야 하며, 일반적인 마사지 대신 특별히 설계된 마사지가 필요할 수 있습니다. 6. 현대 사회에서의 마사지 현대 사회에서 마사지는 단순한 사치가 아닌, 건강 관리의 필수적인 요소로 자리잡고 있습니다. 스트레스가 많은 현대인들에게 마사지는 일상적인 건강 관리법으로 인식되고 있으며, 다양한 마사지 서비스와 기법들이 발전하고 있습니다. 2.2. 정신적 혜택 스트레스 완화: 마사지는