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3.1. 스웨디시 마사지 스웨디시 마사지는 서양에서 가장 널리 알려진 마사지로, 근육의 긴장을 풀어주는 데 중점을 둡니다. 주로 길고 부드러운 스트로크, 원을 그리는 동작, 반죽 등의 기술을 사용합니다. 4. 마사지의 의학적 사용 마사지는 의료 분야에서도 널리 사용됩니다. 특히 재활 치료, 통증 관리, 운동 선수들의 회복 등에 중요한 역할을 합니다. 7.1. 전문가 선택 전문 마사지 치료사를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 자격을 갖춘 치료사는 개인의 건강 상태에 따라 적절한 마사지를 제공합니다. 7.2. 마사지 종류 선택 자신의 필요에 따라 마사지 종류를 선택해야 합니다. 근육 이완이 필요한지, 정신적 스트레스 해소가 필요한지 등을 고려해 선택합니다. 1. 마사지의 개념과 역사 마사지는 근육과 연조직을 물리적으로 자극하여 신체의 건강을 개선하고, 정신적인 안정을 도모하는 치료 방법입니다. 마사지의 역사는 수천 년에 걸쳐 있으며, 동서양을 막론하고 다양한 문화에서 활용되어 왔습니다. 현대에 들어서는 스트레스 해소와 건강 관리의 수단으로 자리잡았습니다. 4.2. 출장 마사지의 주의
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