Các nguyên tắc cơ bản để ăn chay đúng cách
Khi ăn chay, cần đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể Điều này có thể được đảm bảo bằng cách sử dụng đa dạng các nguồn thực phẩm chay, chẳng hạn như rau củ quả, hạt, đậu, và các sản phẩm chay khác
Nguồn:
https://bigbendcoffee.com/an-chay-dung-cach/
کیا آپ واقعی ان دوستی کرنا چاہتے ہیں؟
کیا آپ واقعی اس رکن کو اپنی فیملی سے ہٹانا چاہتے ہیں؟
تم نے ٹھوکر ماری ہے۔ Jimmydau266
نیا رکن کامیابی کے ساتھ آپ کی فیملی لسٹ میں شامل ہو گیا!
تبصرے کی کامیابی کے ساتھ اطلاع دی گئی۔
پوسٹ کامیابی کے ساتھ آپ کی ٹائم لائن میں شامل کر دی گئی!
آپ اپنے 5000 دوستوں کی حد کو پہنچ گئے ہیں!
فائل کے سائز کی خرابی: فائل اجازت شدہ حد (11 MB) سے زیادہ ہے اور اسے اپ لوڈ نہیں کیا جا سکتا۔
فائل اپ لوڈ کرنے سے قاصر: یہ فائل کی قسم تعاون یافتہ نہیں ہے۔
ہمیں آپ کی اپ لوڈ کردہ تصویر پر کچھ بالغ مواد کا پتہ چلا ہے، اس لیے ہم نے آپ کے اپ لوڈ کے عمل کو مسترد کر دیا ہے۔
آپ کی پوسٹ جمع کرائی گئی، ہم جلد ہی آپ کے مواد کا جائزہ لیں گے۔
تصاویر، ویڈیوز اور آڈیو فائلیں اپ لوڈ کرنے کے لیے، آپ کو پرو ممبر میں اپ گریڈ کرنا ہوگا۔ پرو میں اپ گریڈ کریں۔