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A adoção de uma dieta vegana tem ganhado destaque não apenas por razões éticas, mas também como uma estratégia eficaz para emagrecimento. Com a crescente conscientização sobre os benefícios de uma alimentação à base de plantas, muitas pessoas estão descobrindo que é possível perder peso de forma saudável e sustentável trocando produtos de origem animal por alternativas vegetais. Essa abordagem não apenas promove a redução do consumo de calorias e gorduras saturadas, mas também é rica em fibras, vitaminas e minera
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