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Table Of Content 「平心靜氣是一藥」，想健康，先有一個好心情22 夸克皇朝體育夸克皇朝博彩資訊|學中國夸克皇朝足球 夸克皇朝德州撲克大賽現場惡名昭彰的專業老千 「平心靜氣是一藥」，想健康，先有一個好心情22 中醫認為，恐懼過度則斲喪腎氣，使精氣下陷不克不及上升，升降掉調而出現大小便掉禁、遺精、滑泄等症，嚴重的會發生精神錯亂，癲病或厥亡。恐與驚親暱相關，略有不異，多先有驚而繼則生恐，故常驚恐並提。 避免驚恐傷身，關鍵平時要做到鍛煉心智，正氣內存，遇事不驚，大義凜然，泰然處事。《黃帝內經》説談：「勇者氣行則已，怯者則着而為病也」，説明心智健康，氣血旺盛之人，遭遇驚恐是不易致病的。 七情過激過極皆可致病。情志致病的機理主要是影響人體內環境的穩定，如氣機運行障礙、臟腑功能正常，和損傷機體陰陽、精血等。情志養生，除上述適時適當調控本人的情志適應情緒變化以外，若遇遺患致病，還需及時投醫問藥，綜合調理，以促使心身健康早日康復。 「心平氣和」，對於人的健康長壽來説，確實是再好不過且無可代替的良藥了。 具體設施得多，靜的如作畫、寫字、讀報、與友人談心，動的如參加體育運動或體力勞動等，但凡可以轉移情緒的做法皆可以試一試。這一切設施中，起主導作用的是自我，只有本人把問題想通了、把談理弄明白理睬了，什麼樣的疙瘩
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